Les bienfaits du massage relaxant suédois cinétique :
Bien plus qu'un moment de détente, le massage relaxant contribue à réduire le niveau de stress.
Il s'adresse à un public très large puisqu'on peut l'adapter aux besoins de chaque individu
et qu'il a de nombreux effets positifs à plusieurs niveaux. Et plus on le pratique de façon soutenue, plus les bienfaits se font ressentir.
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| Sur la structure et la posture du corps: |
- soulagement des maux
- rend les muscles plus souples et élastiques
- aide au relâchement des tensions musculaires
- améliore la mobilité articulaire
- favorise une plus grande amplitude des mouvements
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Sur le fonctionnement de l'organisme: |
- apaise et calme le système nerveux
- soulage la douleur
- améliore la qualité du sommeil
- augmente la capacité respiratoire
- améliore la digestion
- améliore les circulations sanguine et lymphatique
- entraîne une meilleure oxygénation
- favorise une meilleure élimination des toxines
- améliore la santé de la peau
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Sur les plans sensoriel et psychomoteur: |
- augmente la conscience de son corps
- éveille le sens du toucher
- aiguise les perceptions
- favorise une meilleure circulation de l'énergie
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Sur les plans psychologique et émotionnel: |
- accroît la conscience des émotions
- augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
- contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress
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